Pon el vídeo, sube el volumen y cierra los ojos durante los 6 minutos que dura el vídeo. Déjate llevar por los sonidos, respira profundamente y deja a tu imaginación volar.
¿Lo has hecho? ¿Has logrado relajarte durante los 6 minutos? Es bueno tomarse un tiempo al día para uno mismo, cerrar los ojos y dejarse llevar por la música. La que sea, desde algo así hasta heavy metal. Lo que cada uno necesite. Lo importante es desconectar de todo durante un ratito y viajar con la mente a otros lugares en donde no existe el estrés ni la ansiedad que vivimos todos actualmente.
Y ojo, esto no es musicoterapia, es usar música para relajarte, aunque a algunos les pueda servir como terapia. ¿Me recomendáis algún vídeo más de este tipo?
Cuántas visitas cabrón!
ResponderEliminarPara este artículo te recomiendo que escuches Gwendall, Carlos Nuñez y Anxo Lorenzo!
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