jueves, 28 de junio de 2012

Taller de musicoterapia para la reducción del estrés y la búsqueda del auto-conocimiento personal

Hoy os presento la programación del taller de musicoterapia que se ha hecho durante el mes de Julio del 2012 en el Centro de Recursos Juveniles de Cartagena. Lo he planteado como un pequeño taller de introducción a la reducción del estrés y la búsqueda del auto-conocimiento personal. 


El taller, está lanzado y organizado por parte de Icue-Rock, colaborando el centro de recursos juveniles para la realización del mismo.

¿Os animáis a apuntaros y colaborar en este proyecto piloto?
¿ Creéis que este taller os puede ayudar también a vosotros?

0. ¿Cuándo?
SE REALIZARÁ UNA CHARLA INFORMATIVA EL PRÓXIMO 6 DE JULIO a las 11.00 en el Centro de Recursos Juveniles (Cartagena). Todos los interesados en apuntarse o informarse, deben acudir a dicha charla, o ponerse en contacto conmigo a través de el correo de la asociación: icuerock@hotmail.com, especificando que se está interesado en participar en el taller, o en la información.

El taller se realizará a modo de "taller piloto" en un total de 6-7 sesiones, siendo obligatoria para los inscritos la asistencia al taller al menos a 4 de ellas:
9 y/o 11 de julio, 16 y/o 18 de julio, 24 y/o 26 de julio, y el día 30, también de julio. (Aunque se recomienda la asistencia a las 7 sesiones, se puede asistir únicamente a una por semana, ya que los aspectos a "trabajar" en esa misma semana serán parecidos).
El horario aproximado es de 11 a 12.30-13, en el centro de recursos juveniles (Cartagena) dependiendo del desarrollo de las sesiones.

Técnicas de estudio (2)

Hoy os presento algunos consejos y técnicas para afrontar el estudio de una asignatura. tras la anterior entrada, en donde María nos comentaba su forma de estudiar con un comentario en el blog. En este caso, la información, ha sido extraída de la asignatura "estrategias cognitivas", impartida este año en la licenciatura de psicopedagogía de la universidad de Murcia. Espero que os sirva y os ayude a tener todos muchas matrículas de honor:

Tras preparar el material que queremos estudiar...
1. Lo primero es ACTIVAR NUESTRO CEREBRO: Imaginemos que vamos a ver un tema sobre el aparato digestivo: ¿Qué sabemos del aparato digestivo? ¿No sabemos nada? ¿Qué creemos que es?... de esta sencilla forma, estamos activando nuestro cerebro y entrando en tema. Así, estimulamos los conocimientos previos que disponemos. Esto se debe hacer antes de leer el tema, para ver qué sabemos aunque creamos que no sabemos nada.
Este primer paso se puede hacer de forma oral o escrita, aunque yo recomiendo hacerlo de forma escrita para luego compararlo con la realidad.

¿Y vosotros? ¿Comenzais activando el cerebro antes de comenzar 
a estudiar? ¿Sabíais que posiblemente es el paso más importante?

lunes, 25 de junio de 2012

Musicoterapia para volver a sonreir

Hoy, mis compañeras de Music and Health, han logrado sorprenderme y emocionarme con este vídeo que os dejo más abajo, en el que podemos ver el trabajo que están realizando dos profesionales de la musicoterapia en el hospital "Sant Joan de Dèu" (Barcelona). El vídeo se titula "Musicoterapia para volver a sonreir", y en él, aunque de forma muy rápida, vemos diferentes momentos de la terapia, con cada paciente y sus padres, y algunos de los efectos beneficiosos que los pacientes han encontrado no sólo a nivel físico.

Lo único malo del vídeo, es la presentación que realizan a la musicoterapia, y es que, como comentan mis compañeras en el post, se presenta la musicoterapia como relajación, cayendo en el tópico de siempre... cuando la musicoterapia es mucho más que relajación. 


Poco a poco se va eliminando este tópico, y estoy seguro que cada persona de las que leéis este blog, 
o el de mis compañeras, sabéis perfectamente que la musicoterapia va mucho más allá.

Sin más dilación, os dejo con el vídeo: VER EL VÍDEO

Fuente
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miércoles, 20 de junio de 2012

Si eres instrumentista... toca lo que te haga sentir bien

Algo tan sencillo como tocar lo que nos apetezca, a veces lo tenemos super olvidado los instrumentistas... especialmente aquellos que somos de conservatorio y hemos estado acostumbrados a tocar las partituras que nos mandaban desde que teníamos 7 años. ¿Qué pasa con nuestra creatividad? ¿Qué pasa con nuestros gustos musicales? ¿Qué pasa con tocar por sentirnos bien y por soltar a través de la música todo lo que tenemos en nuestro interior?

Aunque sea a modo de broma, hoy os traigo un video del grupo "PagagNINI" en el que los integrantes del cuarteto, hartos de tocar el minueto en Mi Mayor nº 5 de Boccherini, y aprovechando que el concertino estaba ausente, deciden deshinibirse, tocando la música que a ellos les hacían sentirse bien en ese momento, con sus mismos instrumentos, tocando de forma no convencional y sacando nuevos sonidos, como los de percusión.

PONEDLO EN EL MINUTO 3.49

¿No os dan ganas de sacar un instrumento y "aporrearlo" de la forma que más os guste sin necesitar que os manden obras super difíciles ni que haya nadie examinándoos?
¿Os animáis a buscar nuevos sonidos en vuestros instrumentos para meterlos en vuestras propias composiciones?

domingo, 17 de junio de 2012

Técnicas de estudio (1): Entrada al usuario

Hoy quiero compartir con vosotros este comentario que ha llegado a mi blog de mi compañera y amiga María Hernández. En el comentario, ella nos cuenta su forma de estudiar, y el uso que le da a la música durante el estudio. Esto viene al hilo de mi anterior entrada sobre el uso de la música para estudiar. Os dejo con el comentario, ya que me ha parecido especialmente interesante para compartir con todos vosotros.

Este blog no pretendo que sea una puerta acorazada.
Pretendo que sea una fuente de información, debate y esperiencias.
Con comentarios como el de María, esta pretensión está cada día un poco más cerca.
¡Muchas gracias!
¡Enhorabuena por el blog!
Con una entrada así no he podido resistirme a comentar. Yo soy de las que tienen la música puesta todo el día, especialmente cuando estudio.
Os voy a contar cómo me organizo el proceso de estudio:  
1) Procesamiento de la información: leer, subrayar, entender y resaltar las ideas clave. Lo ideal es una música relajante, que invite a la concentración y a crear nuestro ambiente de estudio. El link que has puesto es ideal, no dudes que lo usaré bastante, así que gracias Antonio!! (DE NADA ;)) Yo recomiendo que busquéis música que relaje pero que a la vez tenga un ritmo de guitarra y batería progresivo, que invite a seguir y no dormirse en los laureles: el disco de las mejores baladas de Carlos Santana (Santana Best Ballads) o el disco “Colma” del guitarrista Buckethead.  

sábado, 9 de junio de 2012

Murcia, ¡Que hermosa eres!

Hoy día de la Región de Murcia, no podía evitar poner una canción típica del Folklore Murciano.
Como muchos sabeis (y los que no os lo digo ahora), formo parte del Grupo Folklórico Ciudad de Cartagena, de La Palma, luchando por extender y conservar todo el folklore del campo de Cartagena que parece que cada vez va desapareciendo más.

Por eso, hoy os "regalo" una malagueña torera y una levantica del "Grupo Folklórico Ciudad de Cartagena". ¡DISFRUTADLAS!


Intrusismo profesional: ¿Cómo saber si es un/a musicoterapeuta?

Hoy os escribo esta entrada debido al gran intrusismo que hay en esta relativamente nueva profesión que es la musicoterapia. Os voy a dar algunos consejos que tenéis que tener en cuenta a la hora de escoger un curso o pedir a alguien hacer terapia. Y es que en el año que llevo desde que soy oficialmente musicoterapeuta (e incluso antes) he visto y oído mucho.

Si leéis las entradas que realicé hace tiempo en mi blog sobre lo que es y no es musicoterapia (¿musicoterapia o música como terapia? parte 1, parte 2, musicoterapia o educación musical), comprenderéis porqué es tan necesario tener todo esto en cuenta:

Aún recuerdo en mis primeras entradas la reflexión sobre los prejuicios en musicoterapia.
¿Algún día estos prejuicios estereotipados cambiarán?


Y es que hoy en día abundan los "cursos de musicoterapia", "taller de musicoterapia", "impartimos musicoterapia"... pero lo que me he encontrado, han sido cursos, talleres y clases sobre el uso de música grabada directamente sin hacer absolutamente nada... y que pueden ser impartidos por maestros de música o  incluso músicos de conservatorio en esperanzas por encontrar trabajo.
La realidad es que estos cursos y talleres pueden estar muy muy bien, pero no son lo que parecen:

jueves, 7 de junio de 2012

I Jornadas de musicoterapia plurimodal en España

Ya lo publicitaban mis compañeras y amigas de Music and Health en esta entrada de su blog, y es que, este año se va a celebrar en Valencia, las primeras jornadas españolas de "musicoterapia plurimodal", con invitados de lujo como Diego Schapira (Argentina), Mayra Hugo (Uruguay) y Soledad Iparraguirre (Argentina).

Este 29 y 30 de Junio, si estás por Valencia y/o quieres aprender más sobre esta disciplina. No dudes en inscribirte en las jornadas. A mí me ha parecido muy interesante y enriquecedora, no sólo para musicoterapeutas, sino para cualquier persona que quiera ampliar su formación, y/o hacer en un futuro este modelo de musicoterapia que es el plurimodal.

Os adjunto la información que aparece reflejada en este cartel, y tras el salto, tenéis la programación del evento:

sábado, 2 de junio de 2012

Música para estudiar

En esta entrada, os muestro un ejemplo de cómo la música nos pueda acompañar: Esta vez durante el momento de estudio. Además, en la entrada, os recomendaré un ejemplo de música que yo utilizo para estudiar.

Actualizado el 23/01/13
Parece que ahora se nos viene encima la época de exámenes para casi la totalidad de universitarios (otros ya la han empezado). Cada uno tiene sus técnicas para estudiar y/o aprobar los exámenes. Cada persona también tiene una motivación para sacarse cada asignatura: Conseguir trabajo, un título, no pagar un disparate por la 2º matrícula...
De esta misma forma, cada persona podríamos disponer de un tipo de música para cada fin. En este caso para estudiar. Aunque en la entrada os voy a recomendar un ejemplo de música que se puede utilizar, lo importante es buscar la música que a ti te venga bien para el fin, y no dejarte influir exclusivamente por consejos de las personas, obligándote a escuchar música que no te sirva de nada. 

¿Y tú cómo estudias? ¿Te has parado a pensarlo alguna vez? ¿Cómo estudian los demás? 
¿Crees que sería interesante probar otras formas de estudiar?