Hoy os hago reflexionar sobre la importancia que tienen los abrazos en la vida cotidiana. Porque todos necesitamos un abrazo en más de una ocasión y son muy importantes para nuestro desarrollo emocional, intrapersonal y vital. Además, os muestro algunas diferentes "formas de abrazo", y un vídeo que me ha parecido importante compartir en esta entrada.
Últimamente parece que estamos viviendo en unos tiempos cada vez más rápidos, en los que estamos demasiado ocupados como para tomarnos tiempo para vivir, sentir y abrazar a la gente que nos rodea. A veces parece que nos asusta mostrar cariño a la gente que nos rodea. Sobre todo los hombres, que en muchas ocasiones creemos que vamos a dejar de ser hombres si caemos en la tentación de dar un abrazo... pero todo el mundo en alguna ocasión hemos necesitado uno. ¿Qué tendrá el abrazo de especial?
Según la RAE, abrazar es "estrechar entre los brazos en señal de cariño". Y es que un abrazo nos hace sentirnos queridos y mostrar nuestro afecto a la persona que abrazamos. Pero un abrazo no solo sirve para transmitir cariño. Un abrazo puede ayudar a la persona que lo recibe a sentirse unido, acompañado, aliviado, reconfortado...
Un abrazo diario mejora el sistema inmunológico, eleva nuestra estima, nos une a la otra persona. Con cada abrazo, el cerebro genera oxitocina, serotonina y dopamina, por lo que es fácil de entender por qué nos sentimos tan bien y "plenos" en el momento del abrazo. Además, alivian el dolor cuando perdemos a un ser querido, nos calma la ansiedad, la depresión algunos dolores...
¿Hoy has compartido abrazo con alguien? Quizás así logres ser un poco más feliz,
aportando un abrazo sincero, que exprese lo que sientes que la otra persona necesita,
o simplemente para mostrarle tu disponibilidad o tus sentimientos.
¿Cuántos abrazos has dado y/o recibido hoy para ser un poco más feliz?