Resuena la vida

Hoy os traigo un vídeo que me ha pasado mi compañero y amigo Domingo Pérez por Facebook. Ya de paso, publicito su página ya que está haciendo una labor enorme por difundir la musicoterapia y realizar buenos cursos, talleres y demás por murcia. Es esta

En el vídeo, vemos el uso de la tecnología para amplificar los sonidos de objetos cotidianos: Un banco, una bicicleta... estas cosas vienen muy bien para concienciarnos de todos los sonidos que nos rodean y que en muchas ocasiones no percibimos o no les prestamos atención, pero que están ahí.

Me ha parecido muy interesante para compartirlo con todos vosotros. Mirad las reacciones de la gente

Public Resonance from sam weller on Vimeo.

¿Qué haríais vosotros si algunos objetos cotidianos estuvieran amplificados? ¿Estaríais "tocándolos todo el día?

Música para hacer ejercicio

Hoy os traigo otro ejemplo de las posibilidades que tiene la música para acompañarnos en nuestro día a día. Esta vez mientras hacemos ejercicio. Aunque sé que muchos de vosotros ya la utilizáis para este fin, hoy os daré mis recomendaciones para utilizarla y algunos de los temas que yo he utilizado, aunque creo que es mejor que cada persona escoja su propio "setlist" musical que consiga "activarle".

Para hacer ejercicio, recomiendo utilizar música con un ritmo binario (similar al latido cardíaco), rápido y que sea acorde a tus gustos musicales. Si tienes tiempo libre, recomiendo que pensarás en el ejercicio que quieres hacer y durante cuanto tiempo, para preparar tu propio setlist de forma que te programes la música ajustándote a la velocidad y tiempo con el que te quieres ejercitar. 

Me explico con un ejemplo: 

Música para revivir momentos

Hoy os traigo otra forma de utilizar la música. Esta vez, para revivir momentos que han ocurrido. Puede parecer que esta idea de utilizar la música para revivir momentos buenos o malos es una fantasía y una ilusión, pero la realidad es que esto es posible.

Mi consejo es que, en un momento en el que te sientas muy a gusto y "sin problemas" (en otras palabras, "bien"), lo asocies a una música que estés escuchando (o invéntatela si tienes esa capacidad), y "guardes" en tu cabeza esa sensación de bienestar para ser capaz de reproducirla de forma parecida cada vez que escuches esa música asociada.

¿Música para desnudarse?

Hoy, navegando por internet, he visto esta noticia, que me ha parecido cuanto menos curiosa.

En ella, se habla de el uso de ciertas canciones, para acompañar al strip tease. A continuación os copio la lista de las canciones propuestas.

1. DAVID ROSE The stripper
2. SIL AUSTIN Slow wak
3. EARTHA KITT I want to be evil
4. RETROFOGUETES Maldito mambo
5. JULIA LEE Do you want it?
6. BULL MOOSE JACKSON Big fat mamas are back in style again
7. BIG JAY McNEELY Rock candy
8. LOUIS PRIMA Just a gigolo/I ain’t got nobody
9. BIRTHDAY PARTY Nick the stripper
10. THE FRATELLIS Chelsea Dagger
11. GRACE JONES I’ve seen that face before (Libertango)

Este es otro claro ejemplo del uso de la música para acompañar en buenos o malos momentos al ser humano. Seguramente este tipo de música verdaderamente hará que la persona que haga el strip tease se sienta más seguro, y acompañado, y quizás, también produzca otros efectos en las personas que tiene a su alrededor (o no).

¿Vosotros que pensais?

En momentos duros... busca música que te haga sentir bien

Hay momentos y días en los que nos sentimos desbordados, tristes, agobiados, ansiosos, que se nos acaba el mundo, y que lo único que queremos es dormir y que mañana sea otro día. Incluso hay días en los que nos sentimos solos y/o abandonados...

Al igual que hay días maravillosos, y de los que te quedas pensando "por esto merece la pena vivir", también hay días muy duros. Para ellos, mi consejo es buscar aquella melodía o aquella canción que te hace sentir bien. Buscar una canción que te recuerde a momentos buenos, o una que puedas tararear cuando te sientas con miedo y/o triste... simplemente busca la que te pueda acompañar en esos momentos, y que se adapte a tu forma de ser y a tus pensamientos... al igual que todos somos únicos, también tenemos canciones y recuerdos únicos y para cada momento...

Aunque es algo muy personal, voy a compartir una de mis canciones favoritas, y que me ayuda en muchas ocasiones para desconectar, recordar buenos tiempos e incluso para sacarme una sonrisa.

Buscad las vuestras, y una vez que la encontreis... no la solteis. Amarradla con un hilo tan fuerte que consigais explotar cada una de sus notas y mejorar vuestro estado de ánimo.

Pd. Para mayor disfrute de las canciones, cierra los ojos y déjate llevar por los sonidos.

Cierra los ojos y déjate llevar...

Pon el vídeo, sube el volumen y cierra los ojos durante los 6 minutos que dura el vídeo. Déjate llevar por los sonidos, respira profundamente y deja a tu imaginación volar.

¿Lo has hecho? ¿Has logrado relajarte durante los 6 minutos? Es bueno tomarse un tiempo al día para uno mismo, cerrar los ojos y dejarse llevar por la música. La que sea, desde algo así hasta heavy metal. Lo que cada uno necesite. Lo importante es desconectar de todo durante un ratito y viajar con la mente a otros lugares en donde no existe el estrés ni la ansiedad que vivimos todos actualmente.

Y ojo, esto no es musicoterapia, es usar música para relajarte, aunque a algunos les pueda servir como terapia. ¿Me recomendáis algún vídeo más de este tipo?

Sonidos mágicos

La vibración de la música incide directamente sobre los cuerpos...

En este video de cuarto milenio se habla sobre el poder de los sonidos.

Os recomiendo que os quedeis con la parte "curiosa" de los sonidos, en donde se ve el poder de los mismos para formar figuras, y os quedeis con el vídeo como introducción, pero no os quedeis con todo lo que se habla sobre el poder de sanar de la música o de "musicoterapia", porque lo trataremos en futuras entradas del blog de forma más clara (según mi opinión).

Es curioso el experimento que hacen con partículas de arena, una placa de metal y un arco de un instrumento de cuerda frotada.

Aquí os dejo el video que recomiendo a todos los que les guste la música como introducción de alguna de sus características:

http://www.mitele.es/programas-tv/cuarto-milenio/temporada-7/programa-258/

¿Y vosotros qué creeis? ¿Los sonidos son capaces de producir cambios físicos en los cuerpos?